ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
من طرف nawal الأحد يونيو 01, 2008 12:18 pm
المقادير:خبز اسمر- جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية- شرائح ديك رومي- خس - شريحة طماطم. الطريقة:نحمص ...
المقادير:
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.
الطريقة:
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
المقادير:
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.
الطريقة:
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
nawal- عضو جديد
- عدد الرسائل : 4
عارضة الطاقة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/05/2008
أأأأأأأأممممممممممممممممممممم..
من طرف إيمان الجزائر الإثنين يونيو 02, 2008 3:32 pm
شكرا أختي نوال ع السندويش الحلو أممممممممممم كتير طيب وماتبخلي علينا يالوجبات الشهية
وكمان ماطولي علينا الغيبة
وكمان ماطولي علينا الغيبة
إيمان الجزائر- Admin
-
عدد الرسائل : 290
العمر : 40
الموقع : www.iman-dz.tk
هواية العضو :
المهنة :
المزاج :
عارضة الطاقة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 45
تاريخ التسجيل : 09/05/2008 -
رد: ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
من طرف الجزائري الخميس ديسمبر 18, 2008 4:23 pm
شكرااااااااا بارك الله فيك
الجزائري- Admin
-
عدد الرسائل : 143
العمر : 32
الأوسمة :
هواية العضو :
المهنة :
المزاج :
البلد :
عارضة الطاقة :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11
تاريخ التسجيل : 14/05/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى